甘州融媒讯 为满足广大职工日益增长的心理健康需求，广泛普及心理健康知识，提供常态化的心理健康服务，近日，甘州区西街街道北环路社区立足实际，多措并举积极开展心理健康教育工作，持续筑牢广大职工健康心理根基，切实提升职工心理获得感、幸福感，保持健康心态，投身日常工作中。
专题讲座，为“心”解负。该社区邀请市心悦心理工作室咨询师开展专题讲座，讲座以"心理健康 家庭教育"为主题，以当代人的焦虑开篇，以"内卷""鸡娃"等网络热词为切入点，从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，如何测试心理健康等方面进行了精彩的讲解，通过理论与个例的分析，让干部职工了解到心理压力存在的潜在危害，意识到心理健康的积极性和重要性，通过分享职场解压和心理调适的具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力，从容面对工作生活压力，学会接纳自己，找到工作兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励，拥抱精彩人生。
拓展活动，为“心”减压。咨询师通过“趣事分享”“我说你画”健康操放松训练等方式方法，鼓励干部职工在遭遇挫折和压力时，要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，用积极的心态强化交流，巧用心理暗示，合理宣泄负面情绪等方法应对，干部职工之间要互相沟通了解，及时化解和消除不稳定因素，以饱满的精神状态、良好的心理素质投身到事业中去。切实做到为“心”减压。
自我调节，为“心”解忧。授课结束后干部职工积极开展趣味游戏、球类比赛等喜闻乐见的文化娱乐活动，在舒适的环境中促进彼此的交流，培养健康向上的兴趣爱好，消除心理紧张情绪及工作压力，同时在潜移默化中培养主人翁意识和团队精神，始终保持健康、积极、乐观、阳光的心理状态，为各项工作顺利开展奠定坚实基础。切实做到为“心”解忧。
下一步，社区将常态化开展心理拓展训练活动，建立社区心理档案，做到情况清、底数明，进一步畅通广大职工之间的沟通理解渠道，注重发挥文化教育熏陶功能，积极构建健康、活跃的工作学习氛围，为队伍发展营造思想稳定、身心健康、氛围活跃的良好环境，确保各项任务圆满完成。（任学磊）
