甘州融媒讯 为提升社区老年人健康管理意识，近日，甘州区滨河新区南华社区联合张掖市社会福利院开展健康知识讲座活动，吸引了百余位老人及家属踊跃参与，为老年人的健康生活送上了专业指导与贴心关怀。
活动现场，来自内蒙古的健康管理专家聚焦高血压、糖尿病、心脑血管疾病等老年常见病症，深入讲解了疾病的发病机制、日常症状及危害。针对疾病管理，专家从饮食、运动、用药等方面给出具体建议，强调合理膳食需遵循低盐低脂原则，适当运动如散步、太极拳对身体的益处，提醒老人遵医嘱按时服药、定期体检。
在身心疏导环节，专家通过分享真实案例，深入剖析老年人常见的孤独、焦虑等心理问题产生的原因，传授了呼吸放松法、冥想等简单实用的情绪调节技巧，鼓励老人积极参与社交活动，培养兴趣爱好，保持乐观心态。互动问答环节中，老人们踊跃提问，专家一一耐心解答，气氛热烈。
此次健康知识讲座活动，不仅为老年群体普及了科学的健康管理方法，还为他们提供了有效的心理调适，让老年人深切感受到社区与社会的关爱。今后，南华社区将继续开展多样化的健康服务活动，为老年人的幸福生活保驾护航。（保亚琴）
